Bottna för första gången

När det kommer till sex kan man ofta förbise att göra sig redo som underdel. Respektfulla toppar känner till de ansträngningar som görs för att säkerställa en bekväm och trevlig session. Men som en första timer kunde det hela verka lite läskigt och överväldigande. Var börjar du? Tyvärr är det inte något vi lärs ut i skolan, och om de rätta åtgärderna inte tillämpas kan det vara ganska rörigt eller till och med farligt. Det är viktigt att känna till och lita på din kropp i processen och att till fullo förstå varandras gränser, önskemål och behov.

Bygg förtroende

Innan vi börjar med det tror vi att det första steget för att garantera en njutbar upplevelse beror på partnern. Det är viktigt att bara engagera sig med någon du kan lita på, som kommer att ha tålamod och se till att upplevelsen blir angenäm för er båda. Alla är inte på samma upplevelsenivå, än mindre i samma headspace när det gäller hur de ser på eller hanterar sin sexualitet. En öppen kommunikationslinje är nyckeln, och det kommer att säkerställa att inga överraskningar är inblandade. Samtycke ska aldrig gå förlorat här och de regler som läggs upp ska alltid respekteras och respekteras. Dra aldrig undan för att bryta ner vad som kan förväntas i detalj. Om din partner inte respekterar dig kommer det att göra det svårt för dig att upprätthålla det rätta huvudutrymmet för att kunna njuta fullt ut av upplevelsen.  

pfm-bloggen bottnar för första gången två män i sängen 1

Ta fibertillskott

När en anslutning väl har upprättats är det viktigt att reglera din tarmhälsa. Som du vet är vi specialiserade på denna avdelning, därför kommer en tilläggsrutin att säkerställa att din kolon är konsekvent ren samtidigt som du minskar eventuella känslor av uppblåsthet. Vår Stay Ready Fibertillskott kommer också att reglera hjärthälsa och kroppsvikt, för en bonus. Försök att inkludera rutinen i några veckor innan du bottnar, för att se till att din kropp är van vid det.

Ta det lugnt

"...det är viktigt att hålla den kommunikationslinjen öppen hela tiden."

Nu, innan man går in i det, är förspelet lika viktigt som själva akten. Det är här du kommer att kunna skapa en stämning som är i linje med båda parter och att mäta nivån av respekt som kommer att tillämpas. När du är i rätt headspace kan du fortsätta. Din andning kommer också att spela en avgörande roll. Försök att börja väldigt långsamt, så att du kan komma i samklang med dig själv genom din andning, som i sin tur kommer att öppna dig. Det kommer inte att fungera om du är spänd och obekväm, därför är det viktigt att hålla den kommunikationslinjen öppen hela tiden. 

Lita på dig själv och slappna av 

Du har vidtagit alla lämpliga åtgärder för att garantera en trevlig tid, så tänk inte för mycket på det. Om du kan reglera din andning medan den pågår och helt ställa in dig på din egen kropp och lita på dig själv i processen, kommer du att vara på rätt väg. 

pfm-bloggen bottnar för första gången två män i sängen 1

Håll dig redo

Att förbereda sig blir nästan rituellt efter ett tag och innan du vet ordet av kommer du att ha fullt självförtroende inför varje upplevelse. Tänk på att olyckor fortfarande kan hända, och det är viktigt att aldrig skämmas för det. Lita på din partner, tro på dig själv och var alltid säker.

För fler tips om hur du bottnar, kolla in vår blogg Hur man gör botten 101.

--

 

Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.


Pure For Men Stay Ready Fiberpulver
Pure For Men Stay Ready Fiber Powder Produktetikett
Håll dig redo Fiberpulver
40 recensioner
774,99 kr